ジム
入門者向けポールダンスがUrban Sportsにあったので行ってみた 男性の参加者は私だけだったが、10名弱の生徒がいて全てのポールが埋まっていた 先生のテンションが高く、ジムやヨガなどで動かす筋肉と違うことと、意外性があることと、新鮮な世界なので、ま…
タイトルに惹かれ、ササーフボードの上でのヨガに参加 バランスを取ることに慣れが必要で、一回海に落ちた 毎回新しいことに気軽に挑戦出来るUrban Sportsの幅の広さは素晴らしい
ハイキングの帰りに、Urban Sportsで行ける範囲(つまり追加出費なし)で、ジム、プール、サウナに行きたいという要望がスージー氏からあり、検索し見つけたジムとサウナ リニューアルしたのか、全て綺麗で良かった ハイキングした後に、ジムで走るなどの発想…
Urban Sportsで参加出来るクラスだったので参加 動きが違うところは適宜指摘してくれて、45分で身体全体のトレーニングを出来た感じが終わった後すぐにした 他にも色々開拓したいスポーツ施設があるので、一巡したらまた参加してみたいと思う https://www.ku…
インドアサイクリング45分は本当に最高だ この時間は苦しいが、その後の時間がパフォーマンスが圧倒的に上がりギュッと凝縮する アスリートな方々が目の前にいるとやる気が出て私も身体の限界に挑戦しやすい 今は週に1、2度だが2日1回はやりたい
2月より会員となったUrban Sportsで見つけたトランポリンの上でジャンプするトレーニングクラスに参加 若者の音楽とロックフェスのような照明の中、インストラクターの指示に従いジャンプするだけだが、汗だくになったので激しい運動だったと想定される トラ…
朝5時半に起床 6時からRide 45分cycle studioで800カロリー 7時半から仕事開始 23時にようやく今日中に対応が必要な案件をやり切る 朝一のCycle studioをした日のパフォーマンスの良さが半端ない サウナより汗だくになり、心肺機能も試されるが、その後の1日…
スージー氏に、行ったことがなく気になっているので少し遠いが新たに開拓したいと言ってTruderingのジムに連れて行ってもらった 特にプールが大きくて規模もあったが、ご高齢の方やアジア系の方が多く、同じ系列であっても場所で客層が大きく違うことに驚い…
とても良かったの一言に尽きるbody + soul Center Englischer Garten サウナは、ダンプなど室内に3つ、外に一つ、休憩ルームも室内とテラスと充実していた 休憩室で本もしっかり読めた 眠くなったらサウナと冷水でサッパリしてまた読書を続けられるのもコス…
旧市街地に位置するジムは、狭くて、プールもなく、サウナも2つあるうちの一つが故障しており、感動はなかったが、スタッフの方がとても親切で、質問したらどこのジムの方がどう良いのか色々教えてくれた チェーン店だからこその比較 初めて会う人とコミュニ…
ダンスパーティー会場であるCIRCULO Tanzschule Münchenの近くにあるジム Urban Sports会員で行ける施設の一つで開拓 スージー氏のジムも近くにあるということで送迎してもらった プロテインを最近買っていなかったのでタイミングが重要と3.8€で一杯 Nordbad…
スージー氏の親友がスキー旅行の帰りに、先日一般人から購入したFord EcoSportをピックアップしてミュンヘンまで持ってきて来れた ありがたい 壊れるかもしれないという心配がなく、車の快適さが上がった エネルギー効率も上がるはず 運動した方が良いという…
Urban sportsクラブのメンバーシップで行けるスポーツ施設開拓 サウナ、プール、ジムがあり、自転車で20分と良い感じで合った こんなに行って運営会社のマネタイズが大丈夫か心配になるが、サブスクリプションモデルビジネスは、会費は毎月支払って行かない…
Urbansportsclub加入のジムで、追加料金なく行けるので、オクトーバーフェスト会場の隣にあるジムに行ってみた ジム、スタジオ、プール、サウナがあり、施設も新しい感じで、想定外の良い発見であった 自転車で15分程度なので週に一回程度であれば通える 福…
月曜から水曜まで朝6時から6時45分まで自転車トレーニングを実施 心拍数の限界に近い水準までインストラクターがエールを送る 汗だくになり、息も洗いが、その後自宅でシャワーを浴びて、少し読書をしてから、始業すると、今までとは違うエネルギーを身体か…
月曜の朝6時から、Cycle Studioで45分汗を流してから、テレワーク開始 スージー氏が5時前には起きて仕事に向かうのをみて、朝6時開始はちょうど良いと思うようになり、トライアルコースに参加 自転車専用の靴、タオル、ヘッドフォンが用意されている 音量が…
会社補助で、1ヶ月自費14.95 EUR(2,500円弱)で、提携しているスポーツ関連施設やコースが行けるということだったので、キャンセル規約など確認した上で2月1日から入会した 自己負担ゼロコースでも、公営プールが月8回まで行ける条件 1ヶ月目の2月に、BEAT81 …
ちゃんとこいでいるのに後続の自転車に抜かされることが最近気になり、自転車の速度が落ちている気がしたので、近所の自転車屋に寄ってオイルを選んでもらって、自転車に油を差してみた ペダルを回してこの程度回転がスムーズになるまで差すこと、雨が降った…
4年間会員だったNordbadのカードを返却して、とりあえず(何度行っても値段が固定費で変わらないので値段を気にしないという意味で)気軽にサウナやジムやプールに行ける環境を手放した もちろん都度支払えばまたすぐに行ける Nordbadは徒歩3分でアクセスもよ…
スージーに添削してもらった契約解除通知が無事に受理され、M-Fitnesscenter Nordbadの年会員は4月26日で終了と、確認連絡が来た（Kündigungsbestätigung） 毎月85€（1万2千円程度）の会費で（年間15万円程度）、自宅から徒歩5分の距離にあるジム、プール、…
最近ドイツは公共部門のストライキが多い ジム、プール、サウナの年会費を支払っているのに公共施設Nordbadは今週末ストライキ 駐在4年ではじめてNordbadがストライキしているのを見た 空港、鉄道、トラム、地下鉄とバラバラとストライキが続く 公共部門にお…
デイジーに、新しいサウナとプールとジムがある場所に連れて行ってもらった 入り口のボードにあった以下の言葉がいいね！とデイジーは反応していた sei stärker, als die Ausreden. Ich will. ich kann. ich mach‘s言い訳よりも強くなる。 私はそうします。 …
連れて行ってもらったジムが巨大で新しく綺麗なもので、新鮮であった サウナやプールもあり、今まで見た中で1番充実した施設であった 家から近ければ申込んでいただろう
営業停止前の7末のサウナは冬並みの人の入りだった ドイツ地元民のサウナを惜しむ声がたくさん聞こえた ロシア影響を日常生活ではじめてまともに受けた ジムのポッぺから、会計士試験受験後の旅行プランのアイディアを沢山もらった 勉強して眠くなったら旅行…
ミュンヘン市がエネルギー節約に取り組んでおり、8月1日から公共サウナの営業を停止する決定がなされた旨ジムからメールが来た 当面はジムだけの利用となりそうだ ロシア天然ガスの影響と思われる ------- wie Du wahrscheinlich in der Presse gelesen hast…
6月からドイツ全土で、３ヶ月限定で、ドイツのローカル線が９€（1200円弱）で乗り放題のキャンペーンがスタートしている ざっくり言うと、高速鉄道は対象外だが、強者は（細かい制約があるため）乗り継ぐことでミュンヘンからベルリンまで行っているとジムの…
STEM試験が壊滅したと話したら、ジムのポッペから、宇宙飛行士試験突破に向けたエールをもらった ・宇宙飛行士試験も運転免許証と同じでペーパーは誰でも通過するかもしれない。諦めるのは早すぎる ・ドイツには「Die Hoffnung stirbt zuletzt」という言い方…
ジムポッペオススメの食材bulgur 調べたら日本語では、ブルグルと呼ばれている小麦 キヌアより馴染みのある味と食感だと思ったら、地中海料理やトルコ料理などで良く使われているとのこと Another name for bulgur is wheat groats. (Groats is a general te…
キヌアは、料理が驚くほど簡単かつ栄養価が高く味も良くオススメ出来ると、ジムのポッペが教えてくれたので早速購入 キヌアとGinkgoを取り入れてみたが、以下の進捗を見る限りパフォーマンスに良い効果があると感じる ポッペはhealth science専攻で運動だけ…
ジムスタッフの学生ポッペに、運動や食事に関して色々疑問点や課題意識を共有したら、かなり具体的なアクションにつながる助言が多々もらえた やけに運動と食事に詳しいので専攻を聞いてみたら、Health Science専攻 日本語でこういったトピックを共有できる…
