インドアサイクリング45分は本当に最高だ この時間は苦しいが、その後の時間がパフォーマンスが圧倒的に上がりギュッと凝縮する アスリートな方々が目の前にいるとやる気が出て私も身体の限界に挑戦しやすい 今は週に1、2度だが2日1回はやりたい
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