ジムのイケメンに、突如腹筋を鍛えたいと相談して即答だったのが、ジム内にあるpull up bar 数秒でburnし、時間対効果が高い印象を持った 個人的には、鉄棒を使ったトレーニングと同じような印象を持った Pull up barに限らず、固定されていればどこでも出来…