朝5時半に起床 6時からRide 45分cycle studioで800カロリー 7時半から仕事開始 23時にようやく今日中に対応が必要な案件をやり切る 朝一のCycle studioをした日のパフォーマンスの良さが半端ない サウナより汗だくになり、心肺機能も試されるが、その後の1日…