MBAのエッセイを書くために、個人の人生の意味や目的を言葉にする旅を最近しているが、ロゴセラピー、ライフタスクという単語を知った
本のタイトルは、Victor Frankl’s Man’s Search for Meaning
ナチスの強制収容所での体験などをベースにしたビィクトール・フランクル氏の書籍
一つの考え方として、思考を整理するには使える
そういえば、スージー氏が、ドイツの伝統的な教育システムが、（学校の成績がよくない人が大半。一人一人得意なことは違い全員に同じ教育をしなくて良いのにしているから）就業意欲がなく自信の持てない若者を生み出しているところがあり変えていかないといけない（が新規に新しい教育の仕方で学校を作るのは10年単位で狙っているがまだ実現していない。幼稚園は比較的規制が緩いので出来る）と言う話をこの前していたが、このネタを話して考えを聞いてみよう
あと、ふと思い出したが、13歳のハロワークという本が日本にはあるということも紹介していなかったからしてみよう
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フランクルは、個人の第一の動機は、人生の意味の探求であると仮定している。そのため、心理療法の第一の目的は、個人がその意味を見つけるのを助けることであるべきだ。フランクルは、ナチス政権下で医学博士号を取得し、女性の自殺防止プログラムを率いた。
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フランクルが生き延びたのは、さまざまな要因が重なったからである。それは、運が良かったこと、家族との再会を願ったこと、そして、運命に身を任せたことである。フランクルは、自分の運命をただ受け入れた。自分の運命を変えようと積極的に行動すれば、死が早く訪れることを理解していたのだ。
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恐ろしい状況であったにもかかわらず、フランクルは自分が自由であることに気づきました。迫害を受けながらも、どう考え、どう反応するかは自分で決めることができた。
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また、フランクルは、生きがいや信じるものがある囚人が生き残ることを発見しました。希望を失い、意味を探すことをあきらめた者は、長くは生きられないのだ。
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第二次世界大戦後、フランクルは、人々の人生における意味の重要性を理解し続けた。精神科医として観察した人々は、この理解を補うものでした。フランクルは、意味を失い、依存症、怒り、うつ病に蝕まれる患者を見た。意味を失うことで、彼らの人生には実存的な空白が生まれます。この空白は、すぐに絶望で満たされました。フランクルは、ロゴセラピーと呼ばれる治療法によって患者を助けることで、彼らの内的空虚を埋める手助けをしました。また、患者に人生の意味を見出させることで、絶望をなくし、無限のエネルギー源を活性化させた。フランクルは、強制収容所での生活の中でロゴセラピーを開発しました。
ロゴセラピーは、患者さんが人生の目的や意味を見出せるように導きます。この意味は個人によって異なり、日ごと、時間ごとに変化することもあります。私たちは、些細なことにも意味を見出すことができます。だから、起きている間中、人生の包括的な意味を探し求める必要はないのです。日々の仕事や、友人や家族との関わりの中に意味を見いだすのです。人生に何が起こるかは関係ない。本当に大切なのは、その状況にどう対処するかということです。誰もが自分の人生に独自の意味を見いだし、それを実現しなければならないのです。
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人生の意味は、個人で見つけたり与えたりできるものではありません。むしろ、一人ひとりが自分の経験や選択を通して、自ら作り上げるものなのです。人はそれぞれ、自分だけの人生の目的や意味を持っており、それは多くの場合、個人の強み、価値観、目標に関連しています。
自己の成長、他者との関係、大義への貢献を通じて、人生の意味を見出すことは可能です。苦難や逆境も、個人がその苦難に意味と目的を見出すことができれば、意味と成長の源になり得る。
人生の意味や目的は自分で創るものです。 自己超越と成長が、充実した有意義な人生を送るための鍵です。
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フランクルは、強制収容所での生活と精神科医としての生活の中で、3つの豊かな意味の源泉を発見しました。彼はそれらを「意味の3つの井戸」と呼びました。これらの井戸と意味を見出す方法は、以下の通りです：
- 仕事を通じて、自分や他人にとって意味のある行いをしたり、何かを作ったりすること。
- 愛を通して、自分や他人にとって意味のある人に接したり、何かを体験したりすること。
- 苦しみを通して、避けられない苦しみを経験し、それに対してポジティブな態度をとることによって。
希望を失い、人生の難局を乗り切るためのモチベーションが必要なときに、この井戸に頼ることができるのです。
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フランクルは「ライフタスク」という概念について論じています。それは、自分の人生に方向性と意義を与える目的や意味である。人はそれぞれ独自のライフタスクを持っており、それはしばしば個人の強み、価値観、目標に関連している。
人生の課題を追求することは、個人に人生の目的意識と方向性を与えるため、精神的な健康と幸福に不可欠です。人生の意義や目的を見出すことができれば、充実感や満足感を得やすくなります。また、困難や苦難に対処する能力も高まります。
自分の価値観や目標を見つめ、自分の強みや才能を活かして世の中に良い影響を与えることで、ライフタスクを見つけることができます。新しい経験やチャレンジは、自分を成長させ、自分だけのライフタスクをよりよく理解するために役立ちます。
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アウシュビッツ強制収容所に入ったフランクルは、ナチスの看守に身ぐるみ剥がされた。そして、大人になってからずっと書いていた原稿を没収された。ショックと不信の後、フランクルはアウシュビッツで生き残り、原稿を書き直して出版することを誓った。
フランクルは、チフスにかかり死の淵をさまよう中、収容所のあちこちで集めた紙くずに、原稿のメモを書き込んだ。フランクルは、原稿は自分だけが完成できる貴重な作品だと考えていた。自分には、この作品を書くために必要な経験、知識、技能のユニークなコレクションがある。フランクルは、自分が死ぬことで、自分の貢献が世界に伝わらなくなることを確信していた。これがフランクルのライフワークとなった。
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人生の課題を見つけ、意義を見出す
もしあなたが今日死んだとしたら、あなただけがやり遂げることができた仕事があるはずです。あなただけの経験や知識、力を必要とする仕事。もしかしたら、あなたが行うべき講演、あなたが貢献すべきプロジェクト、あなたが書くべき本があったかもしれません。あなたは、この課題から意味を見出すことができます。しかし、あなたはまず、この課題を特定しなければなりません。もしそれがわからないのであれば、新しい経験を求め、知識を身につけ、貴重なスキルの組み合わせを身につけましょう。自分のユニークな経験、知識、スキルを活用する方法を探すのです。自分の人生が長い修行であるかのように生き、自分が生まれながらにして行うべきと信じている仕事の準備をする。この教えに従えば、人生は有意義なものになるはずです。
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人は、自分の価値観や目標に焦点を当て、その価値観に沿った生き方をしようとすることで、日々の生活態度を変えることができます。自己成長と自己超越の機会を活用し、世界をより良い場所にするために、自分の役割を果たそう。
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