初フルマラソンのイメトレ

10月13日(日)に、ミュンヘンでフルマラソンデビューし完走した

 

フルマラソンは、私にとっては、アイアンマンレース(スイム3.8km、バイク180km、ラン42.195km)に向けた、ステップに過ぎない

 

もちろんアイアンマンの前に、トライアスロンのステップも踏む

  

フルを走った経験はないが、どこまで現時点で行けるのか知りたいので、とりあえず参加申込してみた

  

ラソンに限らず挑戦する際には、イメトレをするようにしている

  

まず、ワーストケースを具体的に書き下し、それに対する対処方法を記載する

自身に経験がなくても、経験者にヒアリングすれば、だいたい列挙できる

  

挑戦とは、戦いに挑むと書く

フルマラソンは、自分との戦い

 

練習して完走できる自信をつけてから、では機を逃す

 

私は10時15分スタート(4時間45分以内に完走する前提)で、16時40分がFinish Time

自主申告通り4時間45分だと、15時に完走

Finish Timeギリギリで完走すると、6時間25分

 

100日前、50日前、17日前、数日前、と大会事務局からメールが届いた

練習、最後の追い込みを鼓舞するものだった

レーニングを一度もしなかったが、20キロまでは大丈夫であった 

それ以降は、ひざに限界が生じた