2021-12-05から1日間の記事一覧

水泳のクロール

ミュンヘンっ子とのサイクリングで自覚した有酸素運動の必要性と、宇宙飛行士としての体力向上を兼ねて、週に2回程度泳いでいるが、今回はじめてクロールで呼吸の疲れが急に減った経験をした足や腕も慣れて当初より泳ぐのが早くなった実感を持った積み重ね…