久しぶりに体のコンディションが崩れた
全ては全力でやり切れないというカラダからのメッセージと向け止めた
優先順位付とやらないことの見極めがいる
その前までは比較的調子が良かった
朝だけご飯を食べて会社のコーヒーを4杯飲んで1日過ごしてみたら結構パフォーマンスが良かった
インドアサイクリングの時の運動がいつもよりキツイと感じたのでそこで身体が激しい運動に耐えられない状況にあるということだったのだろうと思える
自分の体力の限界を超えることとの見極めが困難
寒くなってきたが、本格的なサウナに行ったらあまりに色々な種類のサウナを試しすぎて刺激が強すぎたのかもしれない
美味い食事と睡眠と温かい風呂と 靴下をして寝て、そして勉強しすぎないということを心がけよう
ゆっくりボーとするということを全くしていなく生産性を追い求めすぎていたのかもしれない
スージー氏が玉ねぎを大量に使った料理など色々支援してくれるのはありがたい
