Beyond Yoga by Saillo

週末スージー氏にヨガクラスに誘われて行ってみたらコンディションが上がったので、今度は男性限定の少人数ヨガに行ってみた

参加者7名で教室のキャパがマックスで、一人一人にしっかり向き合っており、大教室で実施するヨガとは違ったクオリティの高さを感じた

ヨガは今までオプションとして考えていなかったが、いつもとは違う体の動きをするのできっとそれが要因でコンディションがあがるのだと思う

ヨガも時々スポーツのアイディアとして取り入れる