勉強の効率を上げるために、1時間に1回程度はfaszientrainingでボールを使って足の裏でストレッチするのが良いので試してみたらどうか、と教育熱心なスージーから助言をもらった このボールを使ったfaszientrainingは、座りながらではなく、休憩の時に、立っ…

レストランではあまり出ないが家庭では冬によく食べられるドイツ料理Rotkohl Kartoffel Auflauf チーズ、赤キャベツ、じゃがいもに、Leberwurstというレバーが入る 知らなかった料理であった 美味しく頂いたが、レバーが入っているので好みが分かれるかもし…